PUSZCZYGÓR - Bieg ultramaratoński szlakami Puszczy Bukowej

SAFETY FIRST

Szanowni zawodnicy! 🙂

Dzisiaj trochę w temacie bezpieczeństwa.

Puszcza jest puszczą i choć w Tatrach nie jesteśmy respekt trzeba mieć.

Nie będziemy Was także szkolić w temacie pierwszej pomocy bo zakładamy, że podstawy każdy zna.😎

Jednak jeżeli coś Wam się stanie… przede wszystkim musimy wiedzieć GDZIE JESTEŚCIE. Dopiero wtedy wiemy gdzie wysłać naszych dzielnych strażaków z OSP Szczecin🙂
1. Na każdym numerze startowym macie numer telefonu do Radka, autora trasy.
2. Przedstawiacie się, podajecie numer startowy oraz informację na którym kilometrze jesteście. W tym momencie my już lokalizujemy Was na mapie i szykujemy się do ewentualnego wyjazdu.
3. Opisujecie co Wam jest, co dolega i jak się czujecie. My ustalamy jaka pomoc będzie dla Was najlepsza.

Skąd wziąć informację o kilometrze, miejscu, w którym jesteśmy?
1. Zegarek z GPS – włączony na starcie dokładnie pokaże przebiegnięte kilometry – wiele z nich ma opcję „śledzenia” trasy.
2. Komórka/Smartphone – polecamy zainstalować aplikację TRASEO i ściągnąć naszą trasę dostępną w aplikacji, przy jej pomocy bez trudu ustalimy naszą pozycję – można także przy pomocy telefonu ściągnąć współrzędne i nam je wysłać.

JESTEŚMY JEDNAK PRZEKONANI I LICZYMY NA TO ŻE WSZYSCY W CAŁOŚCI WBIEGNIECIE NA METĘ 😃

Może dość również do sytuacji, kiedy uznacie, że przeliczyliście swoje siły i po prostu schodzicie z trasy.
POINFORMUJCIE NAS O TYM! Byśmy nie musieli Was szukać 🙂

I chyba ostatnie…Nie zwozimy z trasy osób zdrowych, które po prostu chcą zrezygnować!
Czyli tak zwane „TRUPY” 😉

W każdej z powyższych sytuacji przyda się folia NRC. Zajmuje mało miejsca ale naprawdę może się przydać. Testowaliśmy (z musu) na sobie. Działa.

Nie zapominajcie o FAIR PLAY.
Dbajcie o siebie nawzajem i pomagajcie.

Pozdrawiamy,
Puszczygór TEAM

Biuro zawodów i takie tam…

Leśne Zuchy!

Czas na garść niezbędnych informacji. 😎

Odbiór PAKIETÓW w biurze zawodów, które będzie otwarte w dniu imprezy w godzinach 7:30 – 9:30. Biuro będzie znajdować się na terenie „miasteczka biegowego” w rejonie Startu/Mety przy „Grocie”

Pogoda nie rozpieszcza, więc z uwagi na poszanowanie innych zawodników oraz naszych najwspanialszych WOLO prosimy o punktualne przybycie. 🥰

Dostępny będzie depozyt, w którym będzie można zawczasu pozostawić graty i ciuszki na zmianę.

Nie odkładajcie tych czynności na ostatnią chwilę ponieważ od parkingu do Groty jest kawałek. 😜

Dojazd do Groty będzie zamknięty. Prosimy o nie kombinowanie i nie zastawianie dojazdu. To bardzo ważne by w razie konieczności wjazdu karetki droga była przejezdna. PLIS! 🙂

Na mapce zaznaczone dwie wersje jak dotrzeć z parkingu na start 🙂 Niebieska dłuższa ale niewymagająca zaangażowania głowy. Druga , krótsza wymagająca angaż głowy i stanowiąca formę wstępnej rozgrzewki 😉


Do zobaczyska! 🙂
Puszczygór TEAM

ZIMNAGÓRKA TRACK TRASY

Jak w tytule.

Mamy przyjemność zaprezentować Wam oficjalny track styczniowych zawodów.

Powyższa grafika pochodzi bezpośrednio z aplikacji SUUNTO, bo tej marki akurat używamy do pomiarów. Pomiar robiony dwoma zegarkami, różnymi modelami, praktycznie identyczny.

Track dostępny na naszej stronie w zakładce TRASY lub bezpośrednio pod linkiem: http://www.puszczygor.pl/zimnagorka-2022/Trasę, udostępniamy za pośrednictwem portalu traseo.pl.

Traseo trochę inaczej zlicza nasz gpx stąd, delikatna różnica w dystansie.

Parę słów o trasie…Pierwotnie miało być 15 km – tak podaliśmy na samym początku. Tak naprawdę to nigdy nie było równe 15 ponieważ letnia edycja to lekko ponad 16 km. W międzyczasie, powstał pomysł, by do zimowej edycji coś dodać. Radek, autor trasy, ma taki rozmach kartograficzny, że wyszło ponad 21 km. Po burzliwej wymianie zdań wyszło 17,42 km 🙂Coś dodaliśmy, coś odjęliśmy. Dzięki temu ZIMNAGÓRKA ma swój charakter, choć większość trasy to kopia z letniej edycji.

Na trasie wiele wiatrołomów. Kilka odcinków naprawdę trudnych technicznie….Słup jest. Na słupie w prawo, nie w lewo 🙂Zresztą zobaczcie sami 🙂

Pozdrawiamy,

Puszczygór TEAM

Specjały Alka!

Ho ho ho!

Chociaż dzisiaj mikołajki to nam ten post jakoś wyjątkowo pasuje… 😉Wracamy do tego co dobre.

Po mocnym zimowym bieganiu musi być porządne PAPU……a to oczywiście zapewni nam Alek ze swoją ferajną 🙂

Specjały u Alka / American Grill Food

To znana na szczecińskim rynku marka i wielokrotnie przez nas sprawdzona 🙂

Bardzo się cieszymy, że Alek znów będzie mógł nas raczyć swoimi specjałami.Na pewno znajdzie się jakieś mięsko ale i jarosze również będą zadowoleni. Dla każdego coś pysznego… i gorącego! 🙂

Tymczasem, Alka ze swoimi elfami możecie znaleźć na szczecińskim jarmarku bożonarodzeniowym, który potrwa do 22 grudnia

.My już byliśmy, jedliśmy i grzańca piliśmy 😃

…i pewnie wrócimy 😉

Mniam 😉

PA!

Easy Crux – Szkoła Wspinania

Nie samym bieganiem człowiek żyje…

Kiedyś odkryliśmy niesamowicie wciągający sport. Nasze bieganie z tą dyscypliną łączą góry, więc od razu nam się spodobało. Ten przepiękny sport to oczywiście wspinaczka.

Niestety nie we wszystkim można posiadać poziom mistrzowski 😉 … dlatego my myśląc o wspinaniu kierujemy swoje kroki do naszego partnera.

Szkoła wspinania EasyCrux

Świetna ekipa, która zna się na rzeczy.

Nauczą, podpowiedzą, pokażą.

Będą u nas podczas biegów, więc będzie można zaczepić 🙂

Tymczasem zapraszamy na profil FB by podejrzeć i zaspokoić ciekawość 🙂Pozdrawiamy,

Puszczygór TEAM

P.S. będzie fajny konkursik